Onze spieren hebben het regelmatig zwaar te verduren. Tijdens het werk of sportieve activiteiten maar bijvoorbeeld ook na een uurtje tuinieren of andere lichamelijke inspanning. Een goed gedoseerde massage is in dergelijke gevallen een uitstekend middel om die vermoeide en/of overbelaste spieren weer heerlijk te ontspannen. Je geeft de spieren daarmee meer kans om beter en sneller te herstellen.

Een massage kan zowel voor als na de inspanning worden toegepast. Voorafgaand aan het werken of sporten werkt de massage stimulerend omdat met deze massagetechniek de spieren beter doorbloed raken. Met alle voordelen van dien. En na inspanning is massage een probaat middel om de spieren te kalmeren en een heerlijk gevoel van welbehagen te krijgen.